Кросс фит - зал Инокс студия в Люберцах | Функциональный тренинг

Тренировки в Инокс это

Уютный зал

Зал разделен на функциональные зоны, где вы сможете свободно и безопасно заниматься


Система тренировок

- применяющаяся в нашем клубе, лицензирована и проверена миллионами тренеров и клиентов по всему миру.

Крутая команда

Все наши тренеры — сертифицированные специалисты с большим опытом. Они всегда готовы прийти вам на помощь!

Профессиональное оборудование

У нас вы найдете оборудование для любой тренировки. Штанги, грифы, диски, , гантели, табло и скамьи.
Записаться на бесплатную тренировку
Фотогалерея
Больше фотографий смотри в социальных сетях
Функциональный тренинг самое модное направление современного фитнеса
  • Доступность.
    Функциональным тренингом может заниматься каждый, независимо от пола, возраста и уровня физической подготовки. Опытные тренера в индивидуальном порядке подберут комплекс упражнений, подходящий именно вам, продуктивный и безопасный. Нагрузки и упражнения будут меняться по мере вашего личного роста! А разнообразное оборудование сделает каждую тренировку новым открытием и еще одной покоренной вершиной.
  • Разнообразие.
    Любимая во всем мире программа упражнений, тренирующих силу и выносливость. Направление объединяет в себе аэробную нагрузку, гимнастику (тренировку с весом собственного тела) и тяжелую атлетику. Разнообразие направлений дает возможность подобрать и скомбинировать подходящую именно вам программу.
  • Результативность.
    Все групповые занятия проводятся под наблюдением тренера. А это значит, что вы всегда находитесь под присмотром профессионала, который обеспечит безопасность и скорректирует при необходимости ваши действия. Кроме того вы не будете попусту терять время в зале — наши тренера умеют мотивировать на подвиги!
  • Сообщество.
    Не только тренер помогает двигаться вперед — коллектив также является непревзойденным мотиватором. Именно поэтому большинство программ кф рассчитаны на группу. Ведь вместе гораздо быстрее получается брать вершины, а здоровое соперничество или, наоборот, сплоченность в борьбе со сложными задачами, всегда приободряют. Да и удовольствия от тренировки больше!
Оставьте заявку и получи доступ к странице
с ценами на абонементы

Пока вы знакомитесь с ценами наш Менеджер позвонит вам и расскажет подробней.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Расписание клуба INOX
СКАЧАТЬ РАСПИСАНИЕ
Расписание Детских группы
открыть
Направление. Выбери свое и запишись!
Функциональный тренинг для начинающих
Это тренировки специально для тех, кто занимался давно или вообще никогда не имел дела с физическими нагрузками и только начинает свой путь к здоровью и хорошей форме.
Мы избавим Вас ошибок, которые допускают 99% людей при самостоятельных тренировках и поможем плавно влиться в тренировочный процесс.
Записаться Подробнее
Функциональный тренинг
Это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин как: тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт и других видов спорта...
Записаться
Тяжелая Атлетика
Это олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике на сегодняшний день включают в себя два упражнения: рывок и толчок.
Записаться Подробнее
Стрейч
Стрейч – дословно «Разум и Тело». Идеальные программы для восстановления после физических нагрузок, напряженной эмоциональной трудовой деятельности, для возвращения всего организма к гармонии, снятия стресса и наполнению тела энергией. Направление объединяет такие занятия, как йога,стрейч, растяжка и т.п.
Записаться
Гимнастика
Это работа с собственным весом направленна на развитие владения своим телом в пространстве. Многообразием упражнений: с кольцами, подтягивания, отжимания, выходы на перекладине, стойка и ходьба на руках, подъемы по канату и т. д. Освоение гимнастических навыков важно для общего прогресса в тренировках и физического развития.
Записаться Подробнее
Кардио тренировка
Это высокоинтенсивный интервальный тренинг, представляющий из себя силовую или кардио тренировку с последовательным чередованием максимальных, средних и умеренных уровней нагрузок. Главной задачей данной тренировки является быстрое жиросжигание.
Записаться
Подготовка к ГТО для детей
Тренировки помогут вам или вашему ребёнку:
✅ Успешно сдать нормативы ГТО и получить знак отличия (золотой, серебряный, бронзовый).
✅ Развить выносливость, силу, гибкость и скорость с помощью специальных упражнений:
  • бег на короткие и длинные дистанции,
  • подтягивания, отжимания,
  • прыжки в длину,
  • метание снаряда,
  • наклоны вперёд на гибкость.
Записаться Подробнее
ОФП для детей
Это – тренировки на которых мы не только учим детей эффективному способу передвижения и управления собственным телом, но еще и считаем, читаем, пишем, учимся отличать хорошие продукты от плохих, пьем только чистую воду и обязательно каждый раз играем! Количество игр - огромно, и каждая тренировка — это открытие!
Записаться Подробнее
Функциональная сила
Это качественная программа тренировок, ведущая к саморазвитию и преодолению себя. ФС это тренировочная система, которая ставит во главу угла-качество движения, а не интенсивность или объем.При выполнении упражнения важен темп движения и количество отдыха. Если ты не можешь выполнить упражнение в заданном темпе с нужной техникой, нужно либо менять вес, либо упражнение.
Записаться
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Тренировки для спортсменов любого возраста и уровня.
Таких как:
  • Футбол
  • Баскетбол
  • Хоккей и т.д.
В нашем зале физическая подготовка разбита на множество состовляющих.
Каждой составляющей тренер уделяет особое внимание в зависимости от уровня и возраста спортсмена.
Благодаря такому подходу, спортсмен из любого игрового вида спорта получает новый , улучшенный уровень игры, чем до тренировок.
Записаться
Тренеры спортивного зала Инокс
АЛЕКСЕЙ ШКЛЯЕВ
Главный тренер
• Тренер LEVEL 2
• Действующий атлет, входит в топ 20 сильнейших атлетов России.
• Высшее спортивное образование по специальности тренер — преподаватель. УдГУ педагогический факультет физической культуры и спорта
• Тренер ViPR, TRX, Gymstic,
• Тренер категории МАСТЕР AALO Cycling

Обладатель сертификатов:
• FMT fascial movement taping LEVEL 1
• ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ FITPRO
• TOP FAN
@alexshkliaev
Записаться
МАКСИМ ГРИГОРЬЕВ
Тренер
• Тренер LEVEL 1
• Действующий атлет России.
• Тренер по функциональной подготовке
@seledar
Записаться
УЛЬЯНА ГАРИФОВА
Тренер
• Тренер LEVEL 1
• Действующий атлет России.
• Тренер по функциональной подготовке
@ulyanagarifova
Записаться
ЕРЕМИНА ОЛЬГА
Тренер
  • Многократный участник и призер российских и международных соревнований по кроссфиту и функциональному многоборью
  • Действующий атлет России.
  •  Тренер по функциональной подготовке
@panky_fish
Записаться
Еще сомневаешься? Почитай настоящие отзывы от наших клиентов.
ИНОКС
+7 (926) 540-50-44
Метро Котельники, г. Люберцы Октябрьский проспект, 186
sale@inox.studio
Время работы
Пн — Пт с 7:30 до 22:00
Сб с 10:00 до 16:00
Вск с 10:00 до 16:00
Почасовая аренда спортивного зала
открыть
Telegram
WhatsApp