Детские секции по ОФП в Люберцах

– эта общая физическая подготовка (ОФП), которая улучшает самочувствие, укрепляет здоровье и помогает улучшить результаты в других видах спорта. Тренировки включают в себя: бег, прыжки, игровые упражнения, работу с мячами и многое другое. Занятия обеспечивают разностороннее физическое развитие ребёнка и при этом абсолютно безопасны.

Польза детского ОФП, несмотря на расхождение мнений разных специалистов, все же несомненна. Умеренно интенсивные занятия по ОФП помогут ребенку обрести хорошую физическую форму, увеличив общую силу организма за счет нагрузки на отдельные мышечные группы и улучшит работу опорно-двигательного аппарата, а также разовьет выносливость за счет регулярной кардио нагрузки и улучшения работы сердечно-сосудистой системы.

Если соблюдать меру в интенсивности тренировочного процесса, правильно восстанавливаться и тренироваться под пристальным вниманием инструктора, функциональный тренинг не нанесет никакого вреда для подрастающего организма. ОФП даст Вашему ребенку ту силовую и функциональную базу, которая будет отличной почвой для дальнейших спортивных успехов в любом виде спорта, будь то плавание, футбол, легкая атлетика или единоборства.