Тяжелая атлетика
в Люберцах

– это скоростно-силовой и высококоординационный вид спорта, который помимо силовых качеств, гармонично развивает все тело, развивает гибкость и подвижность, способствует укреплению опорно –двигательного аппарата, улучшает координацию, скоростные качества, регулирует работу гормональной системы, активизирует работоспособность головного мозга.

– это не только поднятие больших весов на штанге. Гораздо более значимый фактор, который должен стоять во главе правильно спланированных тренировок – это укрепление здоровья. Поэтому тренировки по тяжелой атлетике так же полезны и эффективны для новичков в спорте, поскольку включают в себя большой комплекс вспомогательных упражнений для укрепления и проработки всего мышечного корсета и подготовки мышц к дальнейшей работе. Тяжелоатлетическая программа закладывает базу, необходимую для роста результатов спортсмена любого уровня подготовки в самых различных видах спорта, улучшают общую композицию тела и положительно влияют на улучшение его состояния здоровья и качество жизни.